勉強の効果が3倍になる！集中力を継続させる極秘勉強法

こんにちは。

英会話マスターのきなこです。

今日お伝えするのは

「集中力を継続させる勉強法」

についてです。

突然ですが...

みなさんはぼーっとしながら

勉強していませんか？

なかなか集中できない。

机に向かってもすぐにスマホを

触ってしまう。

そのような勉強法では

勉強の成果は半減してしまいます。

勉強において、

集中力は非常に重要です。

今回お伝えする勉強法を実践すれば

集中力を継続できるので

短時間に多くのことを深く

暗記することができます。

だらだら長引いていた文法の勉強を

短時間で行えるようになると

余った時間を使って

リスニングの勉強に費やすことができます。

結果として、同じ時間で勉強の成果は

格段に良くなります。

逆に今回お伝えする方法を

知らないと

とにかく何時間も勉強して

一気に頭に詰め込んだものの

結局全然覚えられていないし

ただただ疲れただけ...

そのようになってしまいます。

実際に私も

「今日は勉強するぞ！」

と意気込んで勉強を始めて

ぶっ続けで長時間

勉強を続けたこともありました。

その時はやり切った充実感と

満足感でいっぱいでしたが

いざ、勉強したことを

英会話で実践しようと思っても

「あれ、言葉が出てこない...」

結局身に付いていなかったのです。

長時間で脳が疲れてしまい

集中力が切れたまま

勉強を続けていたからでした。

それでは、ここまで読んでくれた

あなたのためだけに

集中力を継続させる極秘勉強法

をお教えします。

準備はいいですか？

それは

「25分勉強、5分休憩

の30分サイクルで勉強する」

ことです。

人間は30分～90分が集中できる

勉強時間だと言われています。

しかし、実際に90分や60分サイクルで

勉強すると、脳に負担がかかってしまい

結局集中できる時間が

短くなってしまうことが多いです。

なので30分サイクルを何周も回して

勉強することをおすすめします。

注意点をいくつかお話ししますね。

①勉強を始める前に何を勉強するか、

決めてから取り組む。

この25分間はこの勉強をする！

と決めてから取り組むと、

勉強時間中にダラダラしなくなります。

②休憩中はネットサーフィンや

ＳＮＳをしない

ネットサーフィンやSNSをすると

絶対に5分という休憩時間では

済みません。

休憩時間は脳と体をゆっくりと

休める時間にしてくださいね。

ちなみに私は休憩時間のたびに

チョコレートを一つずつ

食べて、リラックスしてましたよ！

この記事を読んでいる方は

今すぐ25分勉強5分休憩の

30分サイクルとメモをしてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。